¿No sería fantástico que existieran cursos gratuitos y con base empírica que hayan demostrado prevenir caídas o controlar enfermedades crónicas? Estos cursos están disponibles en su comunidad a través del programa de Salud y Bienestar de AAACAP. Programas como "Cuestión de Equilibrio", "Autogestión de la Diabetes", "Vivir una Vida Saludable con Enfermedades Crónicas", "Autogestión del Dolor Crónico" y "Formando Mejores Cuidadores" se ofrecen regularmente.
Jessica Martone, coordinadora de salud y bienestar de AAACAP, imparte muchos de los programas. "Uno no pensaría que la prevención de caídas sería divertida, pero lo es, tanto para los participantes como para los líderes", dijo Martone.
Los programas incluyen materiales —enviados por correo a los participantes— y una excelente oportunidad de reunirse semanalmente con un grupo de compañeros para aprender nuevas maneras de manejar enfermedades crónicas, prevenir caídas o controlar la diabetes y el dolor crónico. "Las clases no solo brindan a los participantes técnicas concretas, como planes de acción y ejercicios sugeridos a su propio ritmo, sino también la oportunidad de compartir ideas con otras personas que se identifican", dijo Martone. Martone ayuda a cada persona con las habilidades técnicas necesarias para participar si es nueva en los eventos virtuales. "Estos talleres son tan sencillos que se puede participar simplemente usando dispositivos digitales sencillos, como una tableta, y los beneficios son enormes", agregó.
Los Programas de Salud y Bienestar son un componente clave de la Ley Federal para los Estadounidenses Mayores, que apoya a nivel nacional el acceso a un envejecimiento saludable a través de las Agencias Locales para el Envejecimiento. AAACAP fue una de las primeras organizaciones del país en ofrecer estos programas de forma virtual. Los cursos son posibles gracias a la colaboración con agencias comunitarias y líderes voluntarios; se ofrecen capacitaciones gratuitas para líderes.
Obtenga más información sobre cómo organizar un programa, convertirse en líder o tomar los cursos.
